১. শিশুর পর্যাপ্ত দুধ পাওয়া ও মায়ের পুষ্টি/যত্ন:
- ২৪ ঘণ্টায় (২৪ আওয়ারসে) শিশু যদি ৬ বারের বেশি প্রস্রাব করে, তবে বুঝতে হবে সে পর্যাপ্ত বুকের দুধ পাচ্ছে এবং এ নিয়ে দুশ্চিন্তা করার কিছু নেই।
- প্রস্রাবের পরিমাণ কমে গেলে বুঝতে হবে শিশু পর্যাপ্ত দুধ পাচ্ছে না; সেক্ষেত্রে মায়ের খাবারের পরিমাণ বাড়াতে হবে এবং মাকে বিশ্রামে রাখতে হবে।
- স্তন্যদানকারী মাকে (ল্যাকটেটিং মাদার) প্রচুর পরিমাণে তরল খাবার, দুধ, ডিম, মাছ ও প্রোটিনজাতীয় খাবার দিলে মায়ের বুকে দুধ বেশি তৈরি হবে।
- কর্মজীবী মায়েরা যেন ৬ মাস পর্যন্ত শিশুকে শুধুমাত্র বুকের দুধই (এক্সক্লুসিভলি ব্রেস্টফিডিং) খাওয়াতে পারেন, সেজন্য সরকার ৬ মাসের মাতৃত্বকালীন ছুটির ব্যবস্থা এপ্রুভ করেছে।
- ৬ মাস পর্যন্ত শিশুকে এক্সক্লুসিভলি বুকের দুধ দিতে হবে। ৬ মাস পূর্ণ হওয়ার পর (৬ মাস থেকে ১ বছর পর্যন্ত) আগে বুকের দুধ এবং পরে পরিপূরক খাবার (উইনিং ফুড) দিতে হবে।
২. পজিশন ও অ্যাটাচমেন্টের গুরুত্ব:
- শিশুর দুধ পাওয়ার সাথে স্তন্যদানের পজিশন (অবস্থান) ও অ্যাটাচমেন্টের (সংযুক্তি) সরাসরি সম্পর্ক রয়েছে।
- মা যখন দুধ খাওয়াবেন, তখন কীভাবে পজিশন ও অ্যাটাচমেন্ট ঠিক করতে হবে, কীভাবে নিপল বাচ্চার গালের ভেতর দিতে হবে এবং বাচ্চা কীভাবে নিপলের চারপাশ ধরবে—তার ওপর দুধের সরবরাহ নির্ভর করে।
৩. স্তন্যদানের সঠিক নিয়ম ও বিভিন্ন শারীরিক সমস্যার সমাধান:
- বাচ্চাটিকে ধরার সময় মাথা উঁচু করে ধরতে হবে যেন মুখ নিপলের সাথে থাকে এবং বাচ্চা হাঁ করে পুরো নিপল গালের ভেতর নেয়।
- বাচ্চার থুতনি (চিন) যেন মায়ের স্তনের সাথে সংস্পর্শে থাকে এবং বাচ্চা পুরো সাপোর্ট নিয়ে মায়ের হাতের ওপর অবস্থান করে।
- মা আরামে ও কমফর্টেবল হয়ে বসলে স্তন্যদানে স্বাচ্ছন্দ্য অনুভব করবেন এবং মায়ের বুকের দুধ বেশি আসবে।
- মায়েদের ক্র্যাক নিপল (ফাটা নিপল), ডিপ্রেসড নিপল বা ইনগর্জড ব্রেস্টের মতো সমস্যা থাকলে শিশু পর্যাপ্ত দুধ না-ও পেতে পারে।
- এ জাতীয় সমস্যা দেখা দিলে ব্রেস্টফিডিং সেন্টার বা কর্নারে পাঠালে সেখানকার কাউন্সিলর বা নার্সরা মাকে প্রয়োজনীয় হেল্প করেন এবং সঠিক উপায়ে দুধ খাওয়ানোর নিয়ম দেখিয়ে দেন
Md.Rafiqul Islam Lipu,Date:-17-09-2026,Thursday,Time:-07-49-2026